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寶寶苦夏雖常見但須謹防積食_創展教育網

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天氣越發的熱起來了,許多小寶寶難免有些食欲不振??嘞目嘞?,不算病,夏天氣溫高、濕度大,咱們身體來不及調節,產熱和散熱不均衡,難免會胃口下降,不思飲食。
  小寶寶本身比較嬌嫩,爸爸媽媽稍不留意,小寶寶可能就“暑傷氣”了。但是,小寶寶出現食欲不振時,爸爸媽媽需要警惕是不是積食了,不要大意地當作正常的苦夏對待,以免影響寶寶的營養攝入。
一、寶寶苦夏的表現

  苦夏是咱們老百姓的說法,中醫叫做“暑傷氣”。大多數人夏天都會有一定程度的苦夏,比如胃口下降,不思飲食,感到煩躁、身體乏力、頭暈易疲倦,還會有胸悶的感覺;身體比較熱的妹子還會出現體重減輕的情況。
  這些都是因為氣候原因導致身體植物神經功能紊亂,引起人體體溫調節中樞發生的功能障礙。再加上夏天出汗多,水分和鹽分消耗大,電解質失去平衡,咱們就會感到渾身酸懶無力等。這些狀況反映在胃腸上,咱們就會出現食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉或二者交替的情況,嚴重的還會出現低熱(37℃—37.4℃),全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。
  大多數苦夏都不會太嚴重,有些親們還會竊喜——難得不用挨餓就自動節食了,減肥有望啊。小寶寶本身就非常嬌嫩,臟腑還在發育之中,對環境氣候的適應力較弱,比起咱們成年人,更容易苦夏。寶寶苦夏的癥狀也是從食欲不振、不思飲食開始的,這和積食的開始表現差不多。所以爸爸媽媽要注意觀察,不要混淆了。
二、寶寶積食的表現

  寶寶積食是一種中醫的說法,多見嬰幼兒時期的小寶寶。一般是指寶寶由于乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食的癥狀大多為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
  如果寶寶有積食的情況,一般會逐漸發出一些“信號”。比如,忽然不想吃東西了,以前愛吃的東西也沒興趣——食欲不振,甚至厭食;本來該散發著喜人奶香味的小寶寶,可能會出現口臭;小寶寶的小肚子鼓脹脹的,會喊著肚子疼。其實是胃部不適。
  有時,爸爸媽媽會摸到寶寶的手腳心發熱;小寶寶會不明原因的哭鬧,睡覺時不停的翻身,有些寶寶還會出現磨牙的現象;積食嚴重的小寶寶還會發燒。
三、預防苦夏和積食的方法

  苦夏和積食都會影響寶寶的營養攝入,影響寶寶的生長發育。因此,夏天,爸爸媽媽需要注意針對季候特點,預防寶寶出現苦夏和積食的情況。
  1.不要貪涼
  夏天想吃些冷飲或涼爽的食物,的確是人之常情,咱們成年人都難免貪嘴啊。但是,小寶寶腸胃較弱,寒涼的食物容易導致寶寶體內積生濕氣,容易造成脾胃虛弱,運化功能下降,從而出現積食?!昂疀觥笔澄?,不僅包括冷飲,還包括一些性質比較寒涼的食材、水果,比如苦瓜、田螺等,寶寶都要慎吃。
  2.不要過飽
  1歲左右的小寶寶通常還不知道饑飽,看到喜歡的東西都吃個不停。咱們老話說得好,“要想小兒安,三分饑和寒”,要想小寶寶不生病或少生病,就不要給寶寶吃的太飽、穿的太多。有所“欠缺”,才給寶寶身體留有調節的余地。不要為了讓寶寶多吃飯,就經常給寶寶吃一些酸類的食物,它雖然能開胃,但是容易造成肝氣盛,也會損脾胃。

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